この動画連載では10回にわけて、自分も他人も大切にできる自己表現法を身に付ける！『アサーション・トレーニングで生き生き職場づくり』をお届けします。
●毎週水曜日配信・1年間の期間限定公開
動画のポイントをご紹介します
今回は、自己表現の4タイプ（↓表参照）のうち、type3「アサーティブな自己表現」についての解説です。
やりとりで葛藤が生まれることを嫌ってただ避けるのではなく、葛藤が生まれる場合に互いに解決のために歩み寄り、創造的会話に導く表現方法です。
| type1 | 非主張的自己表現 | non-assertive | I’m not OK, you are OK. |
| type2 | 攻撃的自己表現 | aggressive | I’m OK, you are not OK. |
| type3 | アサーティブな自己表現 | assertive | I’m OK, you are OK. |
| type4 | 非主張的攻撃的な自己表現 | passive-aggressive | I’m not OK, you are not OK. |
事前の準備が大事とのこと。思いもよらぬ解決策が見つかることもあるそうです！
⑤ アサーティブな自己表現［07：04］（アサーション・トレーニングで生き生き職場づくり）
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初出：「看護トップリーダーサロン：マネジメントセミナー」(2023.06.07~ 2024.06.30）
次回「⑥ 非主張的攻撃的な自己表現」は1月22日（水）配信予定です。
平木 典子（ひらき・のりこ）
日本アサーション協会 相談役
